皆さん、毎日お仕事お疲れ様です！
ところで皆さんはどんな飲み物を飲んでいますか？
コーヒー、お茶、水……デスクワーカーにとって飲み物って地味に重要な存在ですよね。集中力を保つためだったり、気分転換だったり、飲み物一つで仕事の質が変わることもあります。
今回はデスクワーク中の飲み物事情と、より快適に飲むための工夫をまとめてみました。
デスクワーカーあるある：飲み物の悩み
まずはあるある話から。心当たりがある方も多いのでは？
- 気づいたら冷めてた（集中しすぎて飲むタイミングを逃した）
- PCの近くに置いていてこぼしそうになった
- コップの結露でデスクが濡れた
- マグカップを洗うのが面倒で後回しにしてしまう
どれも小さなストレスですが、毎日のことなので積み重なると地味に気になりますよね。
デスクワーク中によく飲まれている飲み物
☕ コーヒー
デスクワーカーの定番中の定番。カフェインで集中力を上げたい時や、眠気覚ましに飲む方が多いですね。ただし飲みすぎには注意です。
🍵 緑茶・ほうじ茶
コーヒーよりカフェインが少なめで、長時間のデスクワークに向いています。ほうじ茶はカフェインがさらに少なく、午後のリラックスタイムにぴったり。
💧 水・白湯
シンプルですが、水分補給として一番手軽。白湯は体を温める効果もあるので冬場に人気です。
🧃 その他
ルイボスティー・ハーブティーなど、カフェインレスの飲み物も在宅ワーク以降じわじわ人気が出ています。
快適に飲むための工夫
① 保温マグカップを使う
冷める問題を根本から解決するなら、これが一番効果的です。
ステンレス真空断熱構造のマグカップであれば、3時間以上温かさをキープできるものもあります。集中して作業していても、飲みたいと思った時にちゃんと温かい状態で飲めるのがストレスフリーです。
当店でも保温マグカップ＆コースターセットをAmazonにて販売していますので、ぜひチェックしてみてください。
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② コースターを敷く
結露対策にはコースターが有効です。デスクが濡れるのを防げるだけでなく、見た目もすっきりします。保温マグカップと合わせて使うとさらに効果的です。
③ 飲み物の置き場所を決める
PCやキーボードの近くに置くとこぼした時のリスクが高いです。デスクの端や、PCとは反対側に置くスペースを作るだけでも安心感が違います。
④ 定期的に飲む習慣をつける
集中しすぎて飲み忘れることもあるので、「30分に1回飲む」など自分でルールを作るのもおすすめです。ポモドーロテクニック（25分作業・5分休憩）の休憩タイミングに飲むと自然に習慣化できます。
まとめ
デスクワーク中の飲み物は、ちょっとした工夫で快適さが大きく変わります。
- 冷める問題 → 保温マグカップで解決
- 結露問題 → コースターで解決
- 飲み忘れ問題 → 習慣化で解決
小さなストレスをひとつずつ減らして、快適なデスク環境を作っていきましょう！
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